قسمت هفدهم:تاثیر خواندن بر خواب

آیا تا به حال فکر کرده‌اید خواندن قبل از خواب چه تأثیری بر کیفیت خواب و رویاهای ما دارد؟ آیا این عادت ساده می‌تواند ذهن شبانه ما را آرام‌تر و خلاق‌تر کند؟

در این اپیزود از «رادیو کتابخانه» با صدای زهرا محمودی می‌شنوید که چگونه مطالعه شبانه می‌تواند پلی میان روز پرهیاهو و دنیای آرام خواب باشد؛ از تأثیر کتاب بر کاهش استرس و بهبود خواب گرفته تا نقش داستان‌ها در شکل دادن به رویاها. همچنین با پیشنهادهایی برای انتخاب کتاب مناسب قبل از خواب همراه می‌شوید.