- 2 سال پیش
- 47
- 13:52
مراقبه برای فکر وخیال (Overthinking)
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
1
توضیحات
دراین اپیزود میخوایم یاد بگیریم میمون ذهنمون رو در زمان هجوم افکار مدیریت کنیم.
دوستان لطفا در صورتیکه مشکل در شنیدن اپیزودها دارین یکبار کانال رو آنسابسکرایب کنین و دوباره سابسکرایب کنین.
ناماسته عزیزان
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
با صدای
دسته بندی‌ها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 94
- 1 سال پیش
مراقبه میکنیم تا درد و رنج چه فیزیکی و چه احساسی و چه رنج روانی مون رو تسکین بدیم و آرام کنیم.ناماسته Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
مراقبه میکنیم تا درد و رنج چه فیزیکی و چه احساس...
21:25
- 94
- 1 سال پیش
21:25
- 68
- 1 سال پیش
.در این مراقبه سعی میکنیم از احساسات سختمون مثل خشم آگاه بشیم که داریم حسش میکنیم و لایه لایه این خشم رو بیشتر بشناسیم و کم کم خشممون رو آرام کنیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...
.در این مراقبه سعی میکنیم از احساسات سخ...
21:21
- 68
- 1 سال پیش
21:21
- 75
- 2 سال پیش
در این مدیتیشن میخوایم ده دقیقه نفس های شکمی انجام بدیم و ریلکس کنیم.این تمرین رو هررروز و هرزمان میتونین تکرار کنین برای آرامش سریعخوب باشید. ناماسته Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...
در این مدیتیشن میخوایم ده دقیقه نفس های شکمی ان...
09:30
- 75
- 2 سال پیش
09:30
در این مدیتیشن باهم تمرین میکنیم چیزی که دیگه به کارمون نمی آد و خدمتی به حال ما نمیکند را رها کنیم.خوب باشید.ناماسته Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
در این مدیتیشن باهم تمرین میکنیم چیزی که دیگه ب...
17:08
- 63
- 2 سال پیش
17:08
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است