قسمت شانزدهم: مدیتیشن مُد یا مود؟

اپیزود شماره‌ی شانزدهم، مدیتیشن مُد یا مود؟

در این قسمت از پادکست سکوت بره‌ها، به بحث در مورد مدیتیشن، تاثیرات آن بر سلامت روانی و همچنین بیان تجربه‌ی شخصی از دوره‌ی ده روزه‌ی مدیتیشن سکوت یا ویپاسانا می‌پردازیم. 

موسیقی میانی

قطعه "مسجد "از گروه مگو. وکال و لید گیتار: ایمان آمنین، آهنگ  و تنظیم: ایمان آمنین و کامبیز کشوری.

موسیقی آغاز و پایان

The Envelope by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)

Sessions is licensed under a Attribution-NonCommercial License.

Email: SokooteBarrehaPodcast@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/sokootebarrehapodcast

Telegram: https://t.me/SokooteBarrehaPodcast

Twitter: https://twitter.com/SokooteBarreha

منابع

"مدیتیشن تاریخ و ریشه‌های آن"، نوشته‌ی الین مید.

https://positivepsychology.com/history-of-meditation/

" خلاصه‌ای از تاریخچه‌ی مدیتیشن"، از وبسایت مدیتیشن ورکس. 

https://mindworks.org/blog/history-origins-of-meditation/

" ذهن آگاهی و مدیتیشن: تفاوت چیست؟" نوشته‌ی اد و دب شاپیرو. 

https://medium.com/thrive-global/mindfulness-meditation-whats-the-difference-852f5ef7ec1a

" تفاوت بین مراقبه و ذهن آگاهی چیست؟" نوشته‌ی ملیسا ایسلر. 

https://chopra.com/articles/whats-the-difference-between-meditation-and-mindfulness 

" 12 مزیت علمی مدیتیشن " نوشته‌ی ماتیو تورپ.

https://www.healthline.com/nutrition/12-benefits-of-meditation 

"فرق دعا با مدیتیشن چیست؟ " نوشته‌ی ماوپین. 

https://patcarrington.com/about-meditation/meditation-articles/how-does-meditation-differ-from-prayer/

" چرا داروین می خواهد شما را به مدیتیشن تشویق کنند: یک درک تکاملی از مغز انسان و مدیتیشن ؟"، نوشته‌ی لیام مکلینتون.

https://www.alustforlife.com/mental-health/mindfulness/why-darwin-wants-you-to-meditate-an-evolutionary-understanding-of-the-human-brain-and-meditation 

" مدیتیشن چیست؟ " از وبسایت هداسپیس. 

https://www.headspace.com/meditation-101/what-is-meditation