سلامت روان در شرایط پر استرس | قسمت دوم

اما نشخوار فکری چیست ؟

نشخوار، کلمه نشخوار به رفتاری توی حیوانات میگند

که غذایی که مصرف کردند دوباره بالا میارن، میجوند اون رو میبلعند

اما الان نشخوار فکری توی نوشته های علمی

به گونه دیگه ای درواقع تعبیر و معنی میشه

و به این معنی ست که تمرکز روی یک تجربه خاص

و علت ها و عواقب اون یعنی چی ؟؟

یعنی اینکه ما یک تجربه ناخوشایند رو پشت سر میگذاریم

مطلب کامل