چه بخوریم که نفخ نکنیم ؟

بزرگان از قدیم می گفتند مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دل‌درد و ایجاد گاز معده می‌شود. امروزه هم یکی از شایع‌ترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار می‌آید. سندروم روده تحریک‌پذیر از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که دردهای شکمی شدید، گاز و نفخ معده را ایجاد می‌کند و با مواد غذایی که فرد مصرف می‌کند ارتباط مستقیمی دارد. با ما همراه باشید و به این فایل صوتی جذاب گوش دهید . . . . .