زندگی در ناپایداری

وقتی از «ناپایداری» حرف می‌زنیم، معمولاً ذهن می‌ره سمت بحران‌های بزرگ، مثل بیماری، مهاجرت یا از دست دادن. اما واقعیت اینه که بخش زیادی از ناپایداری، بی‌سروصدا و روزمره‌ست.

در این اپیزود به این موضوعات می‌پردازیم:

بخش اول: 0:17

_ ناپایداری یعنی چی؟

_ مغز ما چه مشکلی با ناپایداری داره؟

_ ناپایداری لزوما یعنی اتفاق بد؟

_ چرا ناپایداری فرساینده‌اس؟

بخش دوم: 3:55

_ واکنش‌های طبیعی ما به ناپایداری

بخش سوم: 8:00

_ توهم قطعیت

_ قطعیت از نظر مغز

_ چرخه‌ی توهم

_ پارادوکس قطعیت

_ قابل کنترل‌ها و غیر قابل کنترل‌ها

_ تغییر نگاه

بخش چهارم: 14:12

_ سوگواری برای آنچه قرار بود بشه و نشد

_ چرا سوگ نادیده گرفته می‌شه؟

_ مهارت نام‌گذاری فقدان

بخش پنجم: 17:35

_ مهارت‌های زنده ماندن در ناپایداری