همه ما می دانیم خوردن برخی غذاها برای ما ضرر دارد، یا اینکه برای رسیدن به وزن دلخواه باید کالری کمتری مصرف کنیم. اما با دیدن یک غذای لذیذ، خوشمزه و چرب نمی توانیم رفتار خود را کنترل کنیم. مغز چگونه این رفتارها را کنترل می کند و چگونه می توانم مغز خود را برای کنترل بهتر تقویت کنم.