قسمت پنجم: خواندن؛ پناهی آرام در شلوغی روزمره

در دنیایی که ذهن ما مدام درگیر خبرها، نگرانی‌ها و فشارهای روزانه است، خواندن می‌تواند یک مکث ساده اما نجات‌بخش باشد.

در این قسمت از «رادیو کتابخانه» درباره این صحبت می‌کنیم که کتاب‌خواندن چطور می‌تواند استرس روزانه را کم کند و به ذهن ما فرصت نفس‌کشیدن بدهد.

در این اپیزود، از تأثیر خواندن بر مغز و احساسات می‌گوییم؛ این‌که چگونه غرق‌شدن در یک داستان یا حتی چند صفحه خواندن در سکوت، ضربان ذهن را آرام‌تر می‌کند و ما را برای لحظاتی از هیاهوی بیرون جدا می‌سازد.