در این آلبوم از مجموعه پادکست‌های پویش فراز و فرود زندگی، محتواهای مرتبط با توسعه فردی در خانه ارائه می‌شود. مخاطبان این آلبوم، افرادی هستند که می‌خواهند از فرصت قرنطینه‌ی اختیاری در ایام کرونا، برای توسعه توانمندی‌های خود استفاده کنند.