- 5 ماه پیش
- 303
- 20:44
رهایی از آشفتگی ذهن برای روزهای سخت | ۲۰ دقیقه مدیتیشن
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
3
توضیحات
. این تمرین، شما را با تکنیکهای مختلفی آشنا میکند که برای رهایی از حالت جنگ یا گریز مفید است . با نامگذاری احساساتتان می توانید افکار را رها کنید و به وضوح، آرامش و رهایی از چرخه غرق شدن دست یابید
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم
🍀🌿🍀🌿
6362141041914806 🍀🌿🍀🌿
IR850170000000237943675002
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
با صدای
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
پرانایاما به زبان ساده به معنای کنترل انرژی شماست. از طریق تمرین پرانایاما، ما یاد میگیریم که انرژیهای خود را تقویت و دستکاری کنیم .تمرین امروز نه تنها به شما کمک میکند تا به جسم و ذهن خود انرژی ده...
پرانایاما به زبان ساده به معنای کنترل انرژی شماست....
20:04
- 144
- 5 ماه پیش
20:04
با این تمرین با نسخه کوچیک خودمون با کودک درونمون ارتباط میگیریم ازش عذرخواهی میکنیم برای رنجش هاش و میبخشیم و رها میکنیم و برای امروز و این لحظه شکرگزاری میکنیمعزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت ...
با این تمرین با نسخه کوچیک خودمون با کودک درونمون ...
21:44
- 83
- 6 ماه پیش
21:44
- 81
- 6 ماه پیش
پس از اتمام این مدیتیشن ممکن است احساس آرامش درونی، آسودگی و تندرستی داشته باشید. ممکن است احساس کنید که متمرکزتر و متصلتر به بدن خود هستید. همچنین ممکن است نسبت به بدن و سطح انرژی خود آگاهتر شوید....
پس از اتمام این مدیتیشن ممکن است احساس آرامش درونی...
22:52
- 81
- 6 ماه پیش
22:52
با تسلیم شدن در برابر صدای آرامشبخش و موسیقی آرامشبخش، میتوانید وزن نگرانیهای خود را رها کنید و به خوبی ذاتی زندگی اعتماد کنید. به خودتان اجازه دهید در یک خواب عمیق و آرامشبخش غرق شوید، با این آ...
با تسلیم شدن در برابر صدای آرامشبخش و موسیقی آرا...
22:12
- 169
- 6 ماه پیش
22:12
این مدیتیشن برای تمرین رها کردن هرچیزیست که دیگر به ما کمکی نمیکند . تمرین برای رشد کردنعزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041...
این مدیتیشن برای تمرین رها کردن هرچیزیست که دیگ...
15:56
- 33
- 8 ماه پیش
15:56
- 24
- 8 ماه پیش
مدیتیشن امروز برای تمرین مکث کردنه. مکث کردن در زمان تصمیم گیری.مکث کردن قبل از عکس العمل نشون دادن.یکی نشدن با اتفاقات و جدا کردن خودمون از اونها با تنفس و مکثعزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت م...
مدیتیشن امروز برای تمرین مکث کردنه. مکث کردن در...
12:48
- 24
- 8 ماه پیش
12:48
- 199
- 8 ماه پیش
این مدیتیشن خواب شما را به خواب عمیقی فرو میبرد، قبل از اینکه متوجه شوید ذهنتان به آرامش میرسد، بدنتان کاملاً آرام میشود و حس خودآگاهیتان به آرامی به شب منتقل میشوداگر دوست دارین از پادکست حمایت ...
این مدیتیشن خواب شما را به خواب عمیقی فرو میبر...
14:32
- 199
- 8 ماه پیش
14:32
این مدیتیشن برای مواقعی ساخته شده است که ذهنتان خیلی مشغول است و مدیتیشن را برایتان دشوار میکند. وقتی ذهنتان مقاومت میکند، دست به کار شوید و این مدیتیشن را امتحان کنید. لذت ببرید!اگر دوست دارین از پ...
این مدیتیشن برای مواقعی ساخته شده است که ذهنتان...
13:44
- 63
- 8 ماه پیش
13:44
با استفاده از این مراقبه ذهن آگاهی ، کاملاً در زمان حال، آرام و ریلکس باشید. شلوغی ذهن را پاک کنید و از لحظه حال لذت ببرید.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از...
با استفاده از این مراقبه ذهن آگاهی ، کاملاً در ...
13:48
- 28
- 8 ماه پیش
13:48
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است