- 6 روز پیش
- 2
- 13:57
در میانه توفان
در میانه طوفان
0
توضیحات
تو حق داری خسته بشی...
حق داری استراحت کنی...
اما حق نداری خودت رو سرزنش کنی🤍
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 2
- 1 هفته پیش
امروز با مشاهده گری یاد میگیریم تسلط بیشتری بر خودمون و اطراف مون داشته باشیم......
امروز با مشاهده گری یاد میگیریم تسلط بیشتری بر...
14:27
- 2
- 1 هفته پیش
14:27
- 2
- 1 هفته پیش
در این اپیزود یاد میگیریم با بیشتر آگاه شدن بر محیط اطرافمون، مغز رو از ابهام در بیاریم تا کمتر احساس خطر کند......
در این اپیزود یاد میگیریم با بیشتر آگاه شدن بر...
11:50
- 2
- 1 هفته پیش
11:50
- 4
- 1 هفته پیش
اینجا در میانه توفانهای زندگی، یاد میگیری که چطور قوی باشی، طاقت بیاری و کمتر رنج بکشی.در انتهای پادکست، مدیتیشنی داریم برای اینکه صدای بدن را بهتر بشنویم....
اینجا در میانه توفانهای زندگی، یاد میگیری که چ...
14:10
- 4
- 1 هفته پیش
14:10
- 14
- 1 هفته پیش
در این اپیزود اولین قدم برای تاب آوری رو بر میداریم، همراه با تمرینات ذهن آگاهی تا بتوانیم کمی ذهن و بدنمان را آرام کنیم....
در این اپیزود اولین قدم برای تاب آوری رو بر مید...
14:24
- 14
- 1 هفته پیش
14:24
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است