عادت‌ها

بیشترِ ما می‌دونیم چی برامون خوبه، اما یه فاصله‌ی عجیب بین دونستن و انجام دادن وجود داره. این اپیزود درباره‌ی همون فاصله‌ست؛ درباره‌ی عادت‌ها، رفتارهای کوچیکی که بی‌سروصدا تکرار می‌شن و قبل از اینکه بفهمیم، مسیر زندگی‌مون رو می‌سازن. علیرضا اسکندری توی این وویس، خیلی خودمونی و بدون شعار توضیح می‌ده چرا اراده همیشه جواب نمی‌ده، مغز ما چطور می‌تونه علیه تصمیم‌هامون کار کنه و چطور می‌شه بدون زور زدن، عادت‌هایی ساخت که واقعاً موندگار باشن. اگه از شروع‌های نصفه‌نیمه خسته‌ای و دنبال تغییر واقعی و انسانی هستی، این اپیزود دقیقاً برای توئه.

🎧 مدت زمان: حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه