اپیزود ۲

روچ کست

توضیحات

خود دوستی و تغذیه مناسب

سلام دوستان،در این اپیزود بصورت ساده راجع به تغذیه مناسب و تاثیر مستقیم اون روی خلق و خو و متعادل نگه داشتن سطح استرس صحبت کردم.اینکه چطور میتونیم با اندکی توجه روی ورودی غذای مناسب به بدنمون ارامش و نشاط روز مره مون رو بالا ببریم.

با صدای

دسته بندی‌ها

سلامت روان

رده سنی

محتوای تمیز

تگ ها