اپيزود دوم: چرا تغيير سخت است؟

نقد و بررسي كتاب چرا تغيير سخت است توسط دكتر عليرضا گلهمه ما می‌خواهیم زندگی‌مان را بهتر کنیم و سلامتی، کار، رابطه و سبک زندگی‌مان را ارتقاء بخشیم، هدفی برای خودتان تعیین می‌کنید و مطمئن هستید که واقعا می‌خواهید به آن برسید، ولی بعد از مدتی هدفتان را رها می‌کنید؛ چرا؟ اگر می‌خواهید زندگی خودتان را تغییر بدهید باید هزینه تغییر را بشناسید و آگاهانه آن‌ها را پرداخت نمایید. توانایی‌های خودتان را باور کنید و بهشان اعتماد کنید و بهترین عملکرد خودتان را داشته باشید تا با تغییر کنار بیایید