۲.۱ : افکار مزاحم! درمان شناختی رفتاری

در اپیزود قبلی درباره یک روش درمانی صحبت کردیم که می‌خوایم در این اپیزود بهش بپردازیم. یک روش درمان که برای نصف مشکلات نوجوان ها کارسازه!