اپیزود ۲۰ - اعتماد به نفس - اپیزود ٢١ - ارزش ها و اهداف

توی این اپیزود از پادکست ناجی، درباره اعتماد به نفس و راهکارهای افزایش اون صحبت کردیم که میتونه دیدگاهت رو به اعتماد به نفس تغییر بده، چون مطالبش کاملا جدید هستش و احتمالا قبلا جایی نشنیدی. و یه عالمه تکنیک بهت یاد دادم که چطور از ناحیه امن ات بیرون بیای و با فکرای منفی که داری باید چیکار کنی. منبع این اپیزود کتاب شکاف اعتماد به نفس اثر راس هریس هستش، که حتما بهت توصیه میکنم کتاب رو تهیه کنی و بخونی. و ترجمه خانم سحرمحمدی میتونی توی کتابفروشی ها پیداش کنی. همچنین اپیزودهای کمال طلبی منفی و عزت نفس هم مکمل های خوبی برای این اپیزود هستند.که اگر نشنیدی، پیشنهاد میکنم حتما گوش کنی. مثل همیشه منتظر نظر و کامنتت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای محتواش زحمت کشیدم. و سعی کردم پیام اصلی کتاب رو بهت منتقل کنم، و همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. کانال تلگرام: https://t.me/Naaji_Podcast اینستاگرام ناجی : https://www.instagram.com/Naaji_Podcast لینک پادکست معرفی شده در این قسمت، پادکست قاف: https://castbox.fm/vc/2545622