خدایا مرا متبرک گردان تا عشق ورزیدن و خندیدن را بیاموزم. مرا بیاموز حتی به کسانی که درکم نکرده اند، یا به من بدی کرده اند عشق بورزم. مرا بیاموز تا در همه ی موقعیت ها و شرایط زندگی بخندم، عشق بورزم و بدانم که هر چه روی می دهد نیک است... در جهان من همه چیز نیکوست، پروردگارا سپاسگزارم. ( این مراقبه را 7بار با صدای بلند تکرار نمایید.)