استرس در هنگام صحبت کردن
shenoto.com

استرس در هنگام صحبت کردن

0

78

4 هفته پیش

توضیحات

چرا موقع صحبت کردن، استرس می‌گیریم؟ جالبه بدونین ترس از صحبت کردن، دومین ترس شناخته شده ی دنیاست، یعنی یک ترس عمومیه، شما توی این ترس تنها نیستید، دونستن این خودش قوت قلبه. اما راه حل چیه؟ راه حل اینکه تا میتونین برید تو دل مشکل و بخواین مشکل رو حلش بکنین، اینجوری بعد یه مدتی، اسم ترس از صحبت کردن که میاد خودتون خندتون میگیره، چون لِم کار میاد دستتتون و به خود کنترلی و خود مدیریتی میرسین، اولین گام چیه؟ اولین گام اینکه تا میتونین سعی کنین بلند و رسا صحبت کنین، اونوقت مغز میفهمه که ای بابا، فرمون کلا دست لب و دهن و زبونه، استرس هیچکاره است! خود به خود استرس تعطیل میشه. دوم اینکه تا میتونین سعی کنین با محیط اطرافتون ارتباط بگیرین، سر صحبت رو باز بکنین و تو دل بحثها شرکت بکنین.

برچسب ها:

گویندگان:

تتنیس مدیا، مصطفی میرزایی

تاریخ انتشار:

4 هفته پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

چرا موقع صحبت کردن استرس می گیریم - تتنیس مدیا


78
0
00:01:48
shenoto album comment

نظرات

نظری ثبت نشده است

برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.