قسمت ۱: مدیریت استرس
pause

قسمت ۱: مدیریت استرس این آلبوم بهادار می‌باشد

قسمت ۱: مدیریت استرس این آلبوم بهادار می‌باشد

2 سال پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow302
  • thumb_up 0
  • more_vert

تو فصل اول پادکست لم، راجع به مهارت‌هایی صحبت میشه که مربوط به خود ما هستند و با شناخت اونها می‌تونیم زندگی رو به شکل بهتری پیش ببریم. قسمت اول از این فصل هم راجع به موضوع مهم «مدیریت استرس» صحبت کردیم تا با شناسایی منشاء استرس و شیوه‌های کنترل اون، بتونیم در مواجه با اون عملکرد بهتری داشته باشیم و با یک آسیب شناسی مختصر و به کار بردن راهکارها، تا جای ممکن اون استرس رو خنثی کنیم. لینک تدتاک معرفی شده در این قسمت: http://bit.ly/2OTlpw2 ممنون از آذین برای تدوین صدا و ممنون از آرین برای طراحی پوستر این اپیزود.

: آرمان حسینی، امیر شوکتی
…

unfold_more

2 سال پیش

خیلی خوب بودهااات ولی یه کم بیشتر روی متن هایی که میخوایید بیان کنید دقت کنید. ما «مدارکات» نداریم.مدرکها یا مدارک و ...خیلی موارد مشابه دیگه.اینا باعث میشه حواس پرت بشه و محتوا از دست بره