365 قدم به سوی اعتماد به نفس

توضیحات

اعتماد به نفس برای زندگی شاد و ارضاکننده ضروری است و موفقیت شما را در کارنامه زندگی خانوادگی، ارتباطات و فعالیت‌های تفریحی، تحت تاثیر قرار می‌دهد و بر عملکردتان در هر کاری که انجام می‌دهید، تاثیرگذار است. باور به خود عالی‌ترین دارایی است؛ حتی رفاه زیاد و شهرت نمی‌تواند خودپنداره ضعیف را جبران کند. نگارنده در این کتاب راهکارهای دست‌یابی به اعتماد به نفس را تحت موضوعاتی چون داشتن انگیزه، مصمم بودن، ساکت کردن منتقد درونی، خودآگاهی، دوران کودکی، رها شدن از گذشته، پذیرش حوزه تصویر بدنی، اصلاح هدف، نگرش‌های مطمئن، غلبه بر نقاط ضعف، تمرکز بر روی عملکردهای خوب، تعریف‌ها و انتقادها، علاقه نشان دادن به دیگران، و هوش هیجانی بیان می‌کند