شنوتو

دوازده قدم برای مدیریت وزن بدن(قسمت اول)

با صدای شاپرک زاویه

انتشار 3 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

1303 بازدید

0 پسندیده شده

رایگان

شنوتو

دوازده قدم برای مدیریت وزن بدن(قسمت اول)

با صدای شاپرک زاویه

انتشار 3 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

0 پسندیده شده

شنوتو

دوازده قدم برای مدیریت وزن بدن(قسمت اول)

با صدای شاپرک زاویه

انتشار 3 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

0 پسندیده شده

شنوتو

دوازده قدم برای مدیریت وزن بدن(قسمت اول)

با صدای شاپرک زاویه

انتشار 3 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

0 پسندیده شده

توضیحات

12 قدم برای مدیریت وزن بدن (قسمت اول)
کم کردن وزن بدن و رسیدن به وزن دلخواه کار ساده ای نیست ولی از آن مشکل تر نگه داشتن وزن در حد دلخواه است. اضافه وزن پیچ خطرناکی است که در انتظار همه کسانی است که در رژیم غذای خود موفق بوده اند و می خواهند وزن خود را در همان شرایط مطلوب نگه دارند. این پادکست به شما راههایی را پیشنهاد می کند تا در گذر از این پیچ پر خطر با سرعت مطمئنه حرکت کنید و به آسودگی در جاده تندرستی برانید.
شرایطی را در نظر بگیرید که با زحمت بسیار مقداری از وزن خود را کم کرده اید و حس خوشایندی از این وضعیت دارید. مسلما در این شرایط برگشتن این وزن به حالت قبل اصلا برایتان قابل قبول و خوشایند نخواهد بود. کاهش وزن به تنهایی کافی نیست و نگهداری این وزن و آگاهی از روش های آن مسئله ای مهم تر است. در ادامه به شش روش برای کنترل و نگهداری وزن، که متخصصان رژیم های غذایی توصیه کرده اند و افراد موفق در این زمینه به کار گرفته اند، اشاره می کنیم.
اکر به زیبایی و تناسب اندام اهمیت می دهید در این پادکست با ما همراه باشید.


تگ‌های مرتبط

تبلیغات

آلبوم

ردیف عنوان مدت زمان قیمت
1 بدون عنوان 05:07 رایگان پخش

نظرات

  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران در وب سایت منتشر خواهد شد.