skills
shenoto podcaster

مهارت‌هایی برای زندگی کردن

در این کانال به ابزارهایی برای زندگی کردن مجهز می‌شوید

آلبوم‌ها (9)

خودمربیگری در ناامیدی

خودمربیگری در ناامیدی


در این قسمت زمان‌هایی از زندگی را مورد بررسی قرار دادم که به خاطر دلایلی، امیدمان را از دست می‌دهیم و با آگاهی‌ها و سوالات کوچینگی به شما کمک می‌کنم این دوران را به خوبی پشت سر بگذارید.

3

71

2 ماه پیش

خودمربیگری در عشق به زندگی

خودمربیگری در عشق به زندگی


گاهی ما دچار روزمرگی یا مشکلات زندگی می‌شویم و میل و شوق کمتری به زندگی داریم، این قسمت از پادکست خودمربیگری به شما کمک می‌کند این شوق و عشق را در درونتان زنده کنید.

2

72

4 ماه پیش

منتقدگرِ درون

منتقدگرِ درون


آب و آفتاب پادکستی برای همدلی و همفکری ما با والدین، در زمینه‌های مختلف است.

0

73

4 ماه پیش

خودمربیگری در مدیریت مود

خودمربیگری در مدیریت مود


در این قسمت می‌آموزید چطور تعادل را بین مودهای خوب و بد حفظ کنید و در این راه مربی خود خواهید شد.

1

82

5 ماه پیش

خودمربیگری در خودشناسی

خودمربیگری در خودشناسی


در این پادکست به شما کمک می‌کنم با آگاهی‌ها و سوالاتی که مطرح می‌کنم، شناختِ بهتری از خودتان پیدا کنید و در ادامه علاوه بر بهبود دادنِ آنچه هستید، خودتان را رشد دهید.

1

100

6 ماه پیش

خودمربیگری در مدیریت هیجانات

خودمربیگری در مدیریت هیجانات


هیجانات، قدرتی هستند که ما انسان‌ها در اختیار داریم اما هر قدرتی اگر به اندازه و به جا استفاده نشود می‌تواند تاثیر عکس داشته باشد و مخرب باشد؛ پس ما نیاز داریم آن‌ها را بشناسیم و بتوانیم مدیریتشان کنیم.

3

72

6 ماه پیش

خودمربیگری در مدیریت ترس

خودمربیگری در مدیریت ترس


در پادکست خودمربیگری یاد می‌گیریم در مواجهه با مسائل مختلف زندگی، چطور دوباره قطارِ از ریل خارج شده‌مان را در خطِ خود قرار دهیم.

1

75

7 ماه پیش

چطور از تفکر نقادانه برای بهبود روابطمان استفاده کنیم؟

چطور از تفکر نقادانه برای بهبود روابطمان استفاده کنیم؟


خیلی وقت‌ها قضاوت زودهنگام باعث ضربه به رابطه‌هامون میشه و اگه بدونیم چطور جلوی اون رو بگیریم می‌تونیم به مراقبت از رابطمون بپردازیم.

3

299

10 ماه پیش

مهارت‌هایی برای زندگی کردن

مهارت‌هایی برای زندگی کردن


این پادکست برای صحبت در مورد 33 مهارت از 4h-life skills آماده میشه

5

375

11 ماه پیش