sedighmanesh
shenoto podcaster

علیرضا صدیق منش

پادکستهای آموزشی برای زندگی بهتر با علیرضا صدیق منش روانشناس مثبت

آلبوم‌ها (23)

یه روز خوب نمیاد بلکه ساختنیه

یه روز خوب نمیاد بلکه ساختنیه


چه مردمی که در بهترین جاهای دنیا با ثروت فراوان ولی خوشحال نیستند برعکس چه مردمانی که در فقر ولی حس و حال شادی دارن .من نمی گم پول بده ولی دلیل اصلیه شادی نیست و برات تو درسهای یه دقیقه ای مطالبی رو میگم که بتونی با فکر کردن و عمل کردن ...

0

21

1 روز پیش

سوالاتی که هر پدر و مادری باید از خود بپرسد؟

سوالاتی که هر پدر و مادری باید از خود بپرسد؟


اگر فرزند داری یا به فکرش هستی با خودت خلوت کن و سوالاتی که در این پادکست مطرح کردم رو از خودت بپرس و عمیقا بهشون فکر کن

0

17

4 هفته پیش

مهارت صحبت کردن با خود در هنگام بروز مشکلات

مهارت صحبت کردن با خود در هنگام بروز مشکلات


شاید این مهارت رو کمتر شنیده باشی و بگی چه معنی داره با خودم حرف بزنم ...ولی بدون دیالوگهایی که هرروز توی ذهنت با خودت میگی خیلی مهمه مخصوصا در مواقع بروز مشکل .برات تو این پادکست راجع به همین موضوع صحبت کردم...

1

99

2 ماه پیش

مهارت حل مسئله

مهارت حل مسئله


همه ما می دونیم که در زندگی مشکلاتی پیش میاد و از نشانه های زنده بودن همینه که روبه جلو پیشرفت کنیم و با وجود اتفاقات مختلف بتونیم مشکلات و حل کنیم.اگر مهارت حل مسئله داشته باشی بجای پاک کردن صورت مسئله و فرار از اتفاقات ، اونارو حل میک ...

0

31

3 ماه پیش

مهارت تعیین هدف

مهارت تعیین هدف


دراین پادکست برات راجع به تعیین هدف صحبت کردم.شاید کمتر شنیده باشی این مهارت رو ولی بدون خیلی مهمه .بیشتر آدمها اصلا هدفهای درستی انتخاب نمیکنند.تلاش ، استمرار، امید، خیلی از این فاکتورها مهمه ولی در صورتی که تورو به اهداف درستی برسونه....

1

66

3 ماه پیش

مهارت تصمیم گیری

مهارت تصمیم گیری


ما روزانه در حال تصمیم گیری هستیم.از ساده ترین اتفاقات مثل خوردن صبحانه ، انتخاب مسیر و انتخاب لباس تا مهمترین تصمیمات زندگی مثل انتخاب رشته تحصیلی ، انتخاب همسرو شغل و کلی تصمیمات مهم دیگه برات تو این پادکست یکسری مهارت رو گفتم که میت ...

0

78

3 ماه پیش

عزت نفس و راهکارهای افزایش آن

عزت نفس و راهکارهای افزایش آن


یک نمونه از پادکست بسته آموزشی رایگان( بدون کی هستی) رو برات منتشر کردم تا گوش بدی بسته رایگان بدون کی هستی شامل: پادکست های آموزشی صوتی آزمون استاندارد آزمون عزت نفس روزنبرگ نمره گذاری آزمون تمرین های عملی میباشد برای شروع خودشناسی ...

0

103

4 ماه پیش

وقتی باهات بدرفتاری میکنه چه واکنشی داری؟

وقتی باهات بدرفتاری میکنه چه واکنشی داری؟


با بد رفتاری چطوری برخورد می کنی؟ لطفا گوش کن اگر در برابر بد رفتاری طرف مقابل هیچ واکنشی نشون نمی دی یا حتی سعی می کنی دلش رو بدست بیاری ?بجای اینکه با نتیجه رفتارش روبروش کنی به رفتار بدش پاداش می دی ☑️به نظرت چرا باید تغییر کنه؟? ✔️ ...

1

63

5 ماه پیش

احساساتتو بروز ندی بهتر0

احساساتتو بروز ندی بهتر0


اگه بفهمه دوسش داری ازت فاصله می گیره پس بهتره احساساتت رو بروز ندی این باور غیر منطقی و ریشه دار باعث می شه رابطه عاطفی به شدت تحت تاثیر قرار بگیره ☑️در بسته صوتی آموزشی رابطه بهتر، بهتر شدن و بهتر ماندن دلایل غیرمنطقی بودن این باور رو ...

1

51

6 ماه پیش

بسته  آموزشی صوتی رابطه بهتر،بهترشدن و بهتر ماندن

بسته آموزشی صوتی رابطه بهتر،بهترشدن و بهتر ماندن


رابطه خوب از خودت شروع می شه اگر به هر شکلی این صفحه رو می خونی بدون بدون اتفاقی نیست. از خودت بپرس : قراره چی یاد بگیرم؟ قراره چه تغییری کنم؟ رابطه بهتر، بهتر شدن و بهتر ماندن نام بسته صوتی آموزشی است که بهت کمک می کنه از زندگی و راب ...

1

59

6 ماه پیش