Porteghal | پادکست پرتقال
© Hooman Esmaeili16
میانگین پخش110
تعداد پخش2
دنبال کننده- 0
- 1 هفته پیش
وقتی جنگ تموم میشه، همه چیز آروم نمی‌شه...گاهی بدنت برگشته، ولی ذهنت هنوز توی آوار مونده.در این اپیزود از پادکست پرتقال، می‌ریم سراغ زخمی که دیده نمی‌شه: آسیب‌های روانی جنگ.از اختلال استرس پس از سا...
وقتی جنگ تموم میشه، همه چیز آروم نمی‌شه...گاهی ...
38:24
- 0
- 1 هفته پیش
38:24
- 18
- 1 ماه پیش
تا حالا شده از ترس قضاوت دیگران ساکت بمونی یا کاری که دوست داری رو انجام ندی؟ تو این اپیزود از پادکست پرتقال، قراره با هم ریشه‌های این ترس رو پیدا کنیم و با راهکارهای عملی و علمی یاد بگیریم چطور از ...
تا حالا شده از ترس قضاوت دیگران ساکت بمونی یا کا...
31:19
- 18
- 1 ماه پیش
31:19
- 11
- 1 ماه پیش
🌈 چگونه تو سخت‌ترین روزا امیدتو زنده نگه داری؟ 🌈زندگی گاهی حسابی ما رو به چالش می‌کشه: روزایی که انگار هیچی سر جاش نیست و دلت می‌خواد فقط تسلیم شی. اما اگه یه راه باشه که بتونی حتی تو این لحظه‌ها ...
🌈 چگونه تو سخت‌ترین روزا امیدتو زنده نگه داری؟ ...
32:42
- 11
- 1 ماه پیش
32:42
- 5
- 2 ماه پیش
اگه تا حالا پیش اومده که بعد یه بحث یا یه تصمیم احساسی، با خودت بگی "ای کاش اون لحظه یه جور دیگه رفتار می‌کردم"، این قسمت برای توئه.توی این اپیزود می‌خوایم درباره یه موضوع خیلی مهم حرف بزنیم: مدیریت...
اگه تا حالا پیش اومده که بعد یه بحث یا یه تصمیم ...
37:52
- 5
- 2 ماه پیش
37:52
- 39
- 2 ماه پیش
آیا تا به حال فکر کردی طبیعت چطور می‌تواند حال درونت را عوض کنه؟توی این اپیزود، با هم کشف میکنیم که چرا دور شدن از شلوغی‌های روزمره و پیوند دوباره با زمین و آسمان، یکی از ساده‌ترین و در عین حال عمی...
آیا تا به حال فکر کردی طبیعت چطور می‌تواند حال د...
27:58
- 39
- 2 ماه پیش
27:58
- 25
- 5 ماه پیش
رسیدیم به بخش پایانی پروژه چگونه از زندگی لذت ببریم. توی این اپیزود ازاین گفتیم که چطور میشه لذت های زندگی متراکم کنیم. ساده بگم چطوری میشه که لذت هر لحطه از زندگی بیشتر از لحظه قبل بشه. برای توضیح ...
رسیدیم به بخش پایانی پروژه چگونه از زندگی لذت...
25:40
- 25
- 5 ماه پیش
25:40
- 12
- 5 ماه پیش
در ادامه اپیزود قبلی دو راه باقیمانده از راه های افزایش سطح لذت از لحظات زندگی یعنی مدیریت زمان و خروج از منطقه امن و کسب تجربه های جدید گفتیم همچنین از اپیکور پدر مکتب لذت گرایی براتون گفتیم تا بیش...
در ادامه اپیزود قبلی دو راه باقیمانده از راه های...
21:40
- 12
- 5 ماه پیش
21:40
توضیحات
ساده بگم به جای تو مطالعه میکنیم و برات روایت میکنیم صفحه اینستاگرام https://www.instagram.com/porteghal_cast کانال تلگرام https://t.me/porteghal_cast پادکست پرتقال 🍊 هومن اسماعیلی Hooman Esmaeili #خودشناسی #توسعه فردی #پادکست فارسی
رده سنی
محتوای تمیز
کامنتی ثبت نشده است
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است