chekitab
shenoto podcaster

چکیتاب

سفری به دنیای درون پادکستی در حوزه خودشناسی ومهارتهای ارتباطی وروانشناسی پادکستی از جنس یافته های کتب وعرفان ونوش طعم دکلمه ومتون امیدبخش وفلسفه زندگی

آلبوم‌ها (9)

تمرین مراقبه اپیزود چهار

تمرین مراقبه اپیزود چهار


دوستان عزیز چکیتاب از قسمت قبل تصمیم گرفتیم شکر گذاری ومراقبه هر اپیزود بطور مجزا منتشر کنیم واز موضوع اصلی فصل جدا کنیم تا با تمرکز لازم وارامش انجام بدید. امیدوارم لذت ببرید ورفته رفته آرامش درونی بیشتری رو تجربه کنید. منبع : کت ...

1

29

3 هفته پیش

وابستگی سالم در عشق(اپیزود چهار)

وابستگی سالم در عشق(اپیزود چهار)


سمت اول اپیزود چهار(وابستگی سالم در عشق) (مناسب برای افراد بالای 18 سال) مرور اپیزود قبل تعریف عشق؟؟ هرم استرن برگ عشق بیش از حد وابسته یا وابستگی در عشق ترکیب ادمهای بیش از حد وابسته وادمهای منفصل و باقی مدلهای وابستگی در کنار هم راه ...

1

43

3 هفته پیش

تمرین مراقبه اپیزود سه

تمرین مراقبه اپیزود سه


نعمت سلامتی منبع : کتاب معجزه سپاسگزاری از راندا برن متن دکلمه پایانی از خانم عرفان نظرآهاری خوانش با صدای‌: معین نوروزی

1

34

1 ماه پیش

بازی ها و دامهای رابطه(قسمت اول اپیزود سه)

بازی ها و دامهای رابطه(قسمت اول اپیزود سه)


قسمت اول اپیزود سه:(وابستگی سالم) مرور اپیزود قبل مشخصات شخص بیش از حد وابسته مشخصات شخص بیش از مستقل یا وابستگی منفصل واکنشهای ناسالم به شخص بیش از حد وابسته پاسخ های سالم به شخص بیش از حد وابسته واکنشهای ناسالم به شخص بیش از حد منفصل ...

0

19

1 ماه پیش

تمرین مراقبه اپیزود دو

تمرین مراقبه اپیزود دو


شکر گذاری حضور افراد موثردر زندگی ما مراقبه وشکر گذاری منبع: کتاب :معجزه سپاسگزاری از راندا برن متن خوانی (سورپرایز) امیدوار مطلب مورد توجهتون قرار بگیره. فراموش نکنید چنل مارو در اپ های معرفی شده در لینکهای زیر سابسکرایب کنید(به چنله ...

0

33

1 ماه پیش

ریشه های وابستگی ناسالم(قسمت اول اپیزود دو)

ریشه های وابستگی ناسالم(قسمت اول اپیزود دو)


ریشه های وابستگی ناسالم دوران کودکی : سبک ارتباط وپیوندجویی نمایشنامه های پیش نویسی دوران کودکی ریشه های الگوی وابستگی بیش از اندازه ریشه های وابستگی منفصل یا استقلال بیش از اندازه منابع: کتاب وابستگی سالم روبرت برن اشتاین ومریلن گرو ...

0

23

1 ماه پیش

تمرین مراقبه اپیزود یک

تمرین مراقبه اپیزود یک


چرا شکر گذاری؟ اولین مراقبه وشکر گذاری (منبع ازکتاب معجزه شکر گذاری راندا برن) دکلمه (متن از خانم عرفان نظرآهاری) اگر مطالب بدردتون خورد ودوستش داشتید مارو سابسکاریب کنید ولایک وبرای دوستاتون بفرستید .از تجربیاتتون در مورد وابستگی سالم ...

0

70

1 ماه پیش

وابستگی سالم(فصل اول  قسمت اول اپیزود یک)

وابستگی سالم(فصل اول قسمت اول اپیزود یک)


:قسمت اول اپیزود یک تعریف وابستگی سالم رده بندی زیستی ارتباط انواع وابستگی های وتعریف آنها چرا وابستگی سالم و مهارتهای آن منابع: کتاب وابستگی سالم روبرت برن اشتاین/سمینار شخصیت ناسالم دکتر فرهنگ هولاکویی اگر مطالب بدردتون خورد ودوستش دا ...

2

28

1 ماه پیش

اپیزود صفر

اپیزود صفر


من معین نوروزی در اپیزود صفر خودم رو به شما معرفی خواهم کرد. از برنامه ها واهداف این چنل براتون خواهم گفت. فراموش نکنید چنل مارو سابسکریب کنید وبه دوستانتون معرفی کنید.

0

30

1 ماه پیش