Life-Style
shenoto podcaster

لایف استایل

در این پادکست سعی کردیم در هر قسمت به موضوعاتی برای بهتر شدن سبک زندگی شما بپردازیم.

آلبوم‌ها (10)

Shenoto plus10: چگونه می‌توانیم نژادپرست نباشیم؟

10: چگونه می‌توانیم نژادپرست نباشیم؟


باور به برتری نژادی قدمتی بسیار طولانی‌تر از باور به برابری نژادی دارد. تقریبا در همه فرهنگ‌ها و ادیان برخی انسان‌ها به دلیل ویژگی‌های ظاهری‌اشان، مثل رنگ پوست،‌ محل تولد، زبان، رسوم و فرهنگ و یا تعلق آن‌ها به یک قوم یا ملیت و یا عقیده ...

0

7

2 ماه پیش

Shenoto plus09: موسیقی و نقش آن بر سبک زندگی

09: موسیقی و نقش آن بر سبک زندگی


آلفرد توماتیس، پزشک فرانسوی، اثبات کرد که سازهای سیم‌دار مانند ویلن و ویلنسل، موجب تقویت الگوهای امواج مغزی مرتبط با آرامش عضلات بدن خواهند شد. موقع شنیدن موسیقی حس و حالتان خوب می‌شود و احساس آرامش می‌کنید؟ برای لحظه‌ای احساس می‌کنید ا ...

1

14

2 ماه پیش

Shenoto plus08: اهمیت خودآگاهی در زندگی

08: اهمیت خودآگاهی در زندگی


برای اکثر انسان ها توصیف ویژگی های اخلاقیشان بسیار دشوار است. برخی افراد حداکثر چیزی را که در مورد خود می دانند نام و نام خانوادگی، سن، جنسیت، تحصیلات و وضعیت شغلیشان است، از ویژگی های شخصیتی، احساسی و رفتاری خود ناآگاهند و بالطبع از نق ...

2

26

2 ماه پیش

Shenoto plus07: اعتماد به نفس و سلامتی

07: اعتماد به نفس و سلامتی


یکی از نیازهای مهم در وجود انسان، نیاز به سلامت روان است. همانطور که انسان باید به فکر سلامتی جسم خود باشد، به همان اندازه نیز باید به فکر سلامت روان خود نیز باشد. ارتباط مستقیمی هم بین این دو وجود دارد، بارها این ضرب المثل را شنیده اید ...

3

52

2 ماه پیش

Shenoto plus06: ترس از مرگ و تاثیر آن بر کیفیت سبک زندگی

06: ترس از مرگ و تاثیر آن بر کیفیت سبک زندگی


وقتی صحبت از سفر می‌شود کسی را پیدا نمی‌کنی که از ته دل خوشحال نشود. ما به محض این که فرصت مناسبی پیدا می کنیم چمدان هایمان را می بندیم و آماده رفتن می شویم، روز شماری می کنیم و مدام با خود می گوییم همه چیز را برداشته ام؟ چیزی کم نباشد؟ ...

0

14

2 ماه پیش

Shenoto plus05: دخانیات، تباهی سبک زندگی سالم

05: دخانیات، تباهی سبک زندگی سالم


کارشناسان معتقدند دخانیات به عنوان یک ماده افیونی، نقش مخرب و ویرانگری در زندگی افراد دارد و افزون بر آسیب رساندن به فرد مصرف کننده بر عملکرد جامعه نیز تاثیرهای منفی می‌گذارد و مسیر دستیابی به سبک زندگی سالم را تباه می‌کند و عاملی باز د ...

0

7

2 ماه پیش

Shenoto plus04: نقش تغذیه بر سبک زندگی

04: نقش تغذیه بر سبک زندگی


بین عادات تغذیه و سبک زندگی ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. معمولا عادات تغذیه به سبک زندگی بستگی دارند، گاهی نیز عادات تغذیه سبک زندگی فرد را تعیین می کنند. ولی وقتی صحبت از زندگی بهتر باشد، سبک زندگی است که نقش اصلی را بازی می کند، مثلا صر ...

0

17

2 ماه پیش

Shenoto plus03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم

03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم


در سبک زندگی سالم ورزش چه کمکی به ما میتواند کند؟ چند لحظه ای درباره کلمه ورزش فکر کنید. چه چیزی به ذهنتان می رسد؟ شاید مثل بیشتر افراد، یاد فعالیت های ورزشی بیافتید که باعث می شوند ضربان قلبتان بالا رفته و عرق کنید. شاید هم به یاد دوی ...

0

8

2 ماه پیش

Shenoto plus02:  رضایت شغلی

02: رضایت شغلی


همه ما در جوانی رویاهایی برای زندگی داشتیم و در خیال و آرزو، خودمونو در زندگی تحصیلی و شغلی آینده، دکتر، مهندس، معلم، خلبان، وکیل و ... تصور می‌کردیم و براین باور بودیم انتخاب شغل مناسب، در انتخاب سبک زندگی ما تاثیرگذار خواهد بود. شغلی ...

0

15

2 ماه پیش

Shenoto plus01: لایف استایل چیست؟

01: لایف استایل چیست؟


سبک زندگی را فرهنگ آکسفورد «راه‌های گوناگون زندگی فرد یا گروه» می‌داند فرهنگ لانگمن آن را «راه یا سبکی برای زیستن» می‌خواند از نظر آسا برگر سبک زندگی، مد یا حالت زندگی فرد می‌باشد. با در نظر داشتن این تعاریف ما با واژه فراگیری روبرو هست ...

0

19

2 ماه پیش