در ابتدای اپیزود اول پادکست آرامش، به معرفی این پادکست می پردازیم، در مورد نقش دانش در برخورد با مسائل مهم زندگی صحبت می کنیم و از تفاوتهای درد و رنج می گوییم.

سپس با مهمان برنامه، دکتر علی امیری، متخصص اعصاب و روان، گفتگویی کامل و جامع در مورد غم از دست دادن عزیزان (سوگ) و نحوه مواجهه با آن خواهیم داشت.