خوابکست (یا خواب کَست) به شما کمک میکنه راحت تر بخوابید.

خواب کست، کاری از تیم پادکست آرامشه، که تمرکزش روی مدیتیشن ها و داستان های خواب خواهد بود.

در برنامه های خوابکست سعی می کنیم اول با یک ریلکسیشن کوتاه بدن شما رو آماده خوابیدن کنیم، و بعد با تعریف کردن یک داستان، خاطره یا تصویر سازی ذهنی آرامش بخش، ذهنتون رو هم در وضعیت کاملا ریلکس و راحت قرار بدیم تا بتونید خوابی عمیق و راحت رو تجربه کنید!

جهت کسب اطلاعات بیشتر لطفا به وب سایت خواب کست، کانال یوتیوب خواب کست یا صفحه اینستاگرام خواب کست مراجعه کنید.

وب سایت خواب کست: www.khabcast.com

کانال یوتیوب خواب کست: https://www.youtube.com/channel/UCiw7uOwD_yCQw48GR7srgfA

صفحه اینستاگرام خواب کست: https://www.instagram.com/khabcast