به گفته سازمان بهداشت جهانی، تنها کشورهایی که در آن‌ها زن‌ها بیشتر از مردان دست به خودکشی می‌زنند، چین و هنگ کنگ هستند. در همه جاهای دیگر، مردان بسیار بیشتری به نسبت زنان به زندگی‌شان پایان...

وقتی خیلی افسرده یا نگران هستید، می‌تواند برایتان به طرز وحشتناکی سخت باشد. اما باید بدانید روزهای بد درجات مختلفی دارند، همه به یک اندازه بد نیستند. اگرچه گذراندن روزهای وحشتناک سخت است ام...

دلم نمی‌خواهد شروع کنم به ضدیت با قرص ؛ چون می‌دانم برای بعضی‌ها مفید هستند. در بعضی موارد به نظر می‌رسد احساس درد را آنقدر از بین می‌برد که واقعاً بهبود یافتن شروع می‌شود. اما در مورد من، ...

دارو مفهوم فوق‌العاده جذابی است ؛ نه فقط برای کسی که دچار افسردگی است یا فردی که یک موسسه دارویی را اداره می‌کند، بلکه برای کل جامعه. فکری را تقویت می‌کند که با صدها هزار تبلیغ تلویزیونی که...

آفتاب به شدت می‌تابید. هوا بوی کاج و دریا می‌داد. دریا همان جا بود، درست زیر صخره، و لبه صخره فقط چند قدم دورتر بود‌. می‌توانم بگویم بیشتر از بیست قدم نبود، تنها نقشه من این بود که در آن جه...

یکی از نشانه‌های کلیدی افسردگی ندیدن هیچ امیدی است، هیچ آینده ای ؛ دور از تونلی که در انتهای آن روشنایی است، انگار هردو سر تونل بسته شده، و شما داخل آن هستید ...

<...

اگر با خودمان روراست باشیم، در ارتباط با دیگران نیز واقع بین خواهیم بود. این نوع نگاه به ما کمک می‌کند تصورمان از فرد مناسب را اصلاح کنیم. مسلماً ما ویژگی های مثبت زیادی داریم، اما باید آن ...

یکی از مهم‌ترین اصول انتخاب معقولانه‌ی یار زندگی این است که در انتخاب‌مان شتاب زده نباشیم! پیش شرط رضایت از زندگی مشترک، رضایت از تجرد است. وقتی تنهایی برایمان غیرقابل تحمل باشد، نمی‌توانیم...

ما نیاز داریم به سوی یک الگوی انسانی‌تر و معقول‌تری از عشق چندوجهی حرکت کنیم ؛ عشقی که کاستی ها و تضادها را مجاز بداند و بپذیرد که ما می‌توانیم علی‌رغم داشتن عیب و ایراد، خودمان را دوست بدا...