• 1 سال پیش

  • 0

  • 07:34
مدیتیشن راه رفتن مایندفول (ذهن آگاه)

مدیتیشن راه رفتن مایندفول (ذهن آگاه)

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
0
مدیتیشن راه رفتن مایندفول (ذهن آگاه)
  • 07:34

  • 0

  • 1 سال پیش

مدیتیشن راه رفتن مایندفول (ذهن آگاه)

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
0

توضیحات
در این اپیزود میخوایم تمرین راه رفتن ذهن آگاه کنیم. هر قدم رو حس کنیم . به بدنمون آگاه باشیم و فقط از یه نقطه به نقطه دیگه نریم بلکه آگاهانه قدم برداریم.این تمرین رو میتونین وقتی میرین پیاده روی گوش بدین یا وقتی تو خونه دارین قدم برمیدارین.خوب باشید . ناماسته

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


با صدای
دسته بندی‌ها

رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
shenoto-ads
shenoto-ads