در این اپیزود به راه های ثبات ذهن وافکار پرداخته شده است و همین طور رهایی از افکار مزاحم واذیت کننده در ذهنما که باعث ناراحتی می شوند. این اپیزود در چند قمست منتشر شده وامیدوارم از این اپیزود بهره ی لازم رو ببرید و راضی باشید.