با توجه به گسترش روز افزون محبوبیت توجه‌آگاهی، لزوم نگرشی واقع‌بینانه و سخت‌گیرانه به این مسأله بیش از پیش احساس می‌شود. دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون در کتاب صوتی نگاهی علمی به ذهن آگاهی به بررسی این موضوع می‌پردازند که مدیتیشن تا چه اندازه از سبقه‌ی علمی برخوردار است. به علاوه متوجه می‌شوید که برخی از ادعاهایی که امروزه در رابطه با مراقبه در بوق‌وکرنا شده‌اند، از اعتبار علمی ناچیزی برخوردارند.

دانیل گلمن و‌ ریچارد جی. دیویدسون، دو نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز در کتاب حاضر مسأله‌ی ذهن‌آگاهی (یا آنچه که مراقبه، مدیتیشن و توجه‌آگاهی می‌نامندش) را از لحاظ علمی مورد بررسی قرار داده‌ و به این موضوع پرداخته‌اند که ادعاهایی که در رابطه با تأثیرات مراقبه وجود دارد، تا چه اندازه به واقعیت نزدیک است. به عبارت دقیق‌‌تر، آیا می‌توان از مراقبه دقیقاً همان ثمراتی را انتظار داشت که اغلب معلمانِ آنْ وعده می‌دهند؟ احتمالاً بتوانید پاسخ خود را در کتاب صوتی نگاهی علمی به ذهن‌ آگاهی (Altered traits) بیابید.