پیگیری یه برنامه غذایی و سبک زندگی سالم کار بزرگیه. تصمیم گرفتن هیچوقت ساده نیست و پیگیری یه تصمیم به این معناست که با موانع رسیدن به موفقیت آشنایید و می دونید چطور بهش غلبه کنید. یکی از سخت ترین موانعی که تو مسیر کاهش وزن وجود داره دوستان و یا حتی اعضای خانواده ای هستند که نظرشون با شما یکی نیست و یا اینکه تصمیمتون رو تهدیدی نسبت به جایگاه خودشون می دونند.