اپیزود ۱۰ - استرس را بشناسید
play_arrow

اپیزود ۱۰ - استرس را بشناسید این آلبوم بهادار می‌باشد

اپیزود ۱۰ - استرس را بشناسید این آلبوم بهادار می‌باشد

1 ماه پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow146
  • thumb_up 3
  • more_vert

در این اپیزود به توضیح استرس ، معرفی استرس های متداول و اثرات اون بر روی رفتار و جسم ما میپردازم . و در اپیزود بعد ، در مورد راهکار های کنترل و درمان استرس صحبت می کنم. منابع این اپیزود : ۱. کتاب استری ممنوع ۲. کتاب استرس و افسردگی

: سعیده بارونی
…