استرس در هنگام صحبت کردن
pause

استرس در هنگام صحبت کردن این آلبوم بهادار می‌باشد

استرس در هنگام صحبت کردن این آلبوم بهادار می‌باشد

5 ماه پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow84
  • thumb_up 0
  • more_vert

چرا موقع صحبت کردن، استرس می‌گیریم؟ جالبه بدونین ترس از صحبت کردن، دومین ترس شناخته شده ی دنیاست، یعنی یک ترس عمومیه، شما توی این ترس تنها نیستید، دونستن این خودش قوت قلبه. اما راه حل چیه؟ راه حل اینکه تا میتونین برید تو دل مشکل و بخواین مشکل رو حلش بکنین، اینجوری بعد یه مدتی، اسم ترس از صحبت کردن که میاد خودتون خندتون میگیره، چون لِم کار میاد دستتتون و به خود کنترلی و خود مدیریتی میرسین، اولین گام چیه؟ اولین گام اینکه تا میتونین سعی کنین بلند و رسا صحبت کنین، اونوقت مغز میفهمه که ای بابا، فرمون کلا دست لب و دهن و زبونه، استرس هیچکاره است! خود به خود استرس تعطیل میشه. دوم اینکه تا میتونین سعی کنین با محیط اطرافتون ارتباط بگیرین، سر صحبت رو باز بکنین و تو دل بحثها شرکت بکنین.

: تتنیس مدیا، مصطفی میرزایی
…