فصل هشتم : نو شدن - مدیتیشن در طبیعت
shenoto.com

فصل هشتم : نو شدن - مدیتیشن در طبیعت

1

56

3 هفته پیش

توضیحات

این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسب هست و برای اجرا در طبیعت طراحی شده لطفا در طبیعت یک مکان ساکت و آروم و بدون مزاحمت پیدا کنید، بله، ما به شما توصیه میکنیم این مدیتیشن رو ترجیحا در طبیعت ، با پاهای برهنه روی سبزه ها ، توی پارک یا در نقطه ای که حتی شده دید جزئی به سرسبزی این روزهای بهاری دارید انجام بدید ، رنگ سبز و برگها میتونن اولین پالسهای آرامش رو در وجودتون جاری کنن، لطفا روی زمین ، بدون ملاحظه ترس از حفظ نظافت یا لمس سرسبزیها بنشینید، اجازه بدید پوست پاها و کف دستانتون چمنها یا خاک نیمه مرطوب رو حس کنه، چشمهاتونو آهسته ببندید و به کوچکترین صدای باد و عبورش از بین گیاهان و روییدنیها توجه کنید . اجازه بدید بدنتون به این جریان سیال سرزنده و پویا وصل بشه تیم دارما سالی پر از آرامش و آگاهی برای شما آرزو داره از همراهیتون سپاسگزاریم پیشنهاد می کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند : https://castbox.fm/vc/3505885 از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیم اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید. www.dharmapodcast.ir www.instagram.com/dharmapodcast

برچسب ها:

گویندگان:

هلیا کریم خان

تاریخ انتشار:

3 هفته پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (هلیا)


56
1
00:14:49
shenoto album comment

نظرات

نظری ثبت نشده است

برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.