اپیزود هفتم (خودمراقبتی)
play_arrow

اپیزود هفتم (خودمراقبتی) این آلبوم بهادار می‌باشد

اپیزود هفتم (خودمراقبتی) این آلبوم بهادار می‌باشد

9 ماه پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow15
  • thumb_up 0
  • more_vert

خود مراقبتی یعنی انجام دادن هر فعالیتی که برای دستیابی به زندگی شاد و متعادل لازم است. خود مراقبتی به جسم، ذهن و روح ما انرژی می‌بخشه و باعث سرزندگی‌مان میشه، احساس خوشبختی ما را بیشتر می‌کنه، توانایی موفقیت را در ما افزایش می‌ده و باعث بهبود کیفیت روابط و سطح زندگی‌مون میشه. دراین اپیزود ، به تعریف خودمراقبتی، انواع خودمراقبتی و روش های مختلف خودمراقبتی پرداختم .

: ساناز نجد
…