قسمت پنجم- خشم و مديريت آن

توضیحات

« اژدها وارد می‌شود » مدیریت هیجانات و احساسات از جمله شایستگی های عمومی و مهارت های اصلی زندگی است و در این میان کنترل و مدیریت خشم از اهمیت خاصی برخوردار است .در سال های اخیر دوره های مدیریت خشم در بسیاری از ساز مان ها برگزار شده است اما آمارها نشان می دهد هنوز نیاز به توجه و پرداختن به این موضوع وجود دارد . به همین دلیل این قسمت مدیر پادکست به مدیریت خشم پرداخته است. در این قسمت با مهارت ها و راهبردهای کوتاه مدت و بلند مدت مهار عصبانیت آشنا می شوید، و می توانید الگوی خشم خودتان را بشناسید **** در تهیه این پادکست از صداهای زیر استفاده شده است 1-موسیقی فیلم اژدها وارد میشود 2- قسمتی از متن فیلم جدایی نادر از سیمین 3- برنامه ورزشی نود