با یک موزیک آرامش بخش و ملایم به افزایش میزان سطح سروتونین در بدن خودتون کمک کنید، فقط کافیه چشمانتون رو ببندید هدفون رو بر روی گوشهاتون قرار بدید و به این موزیک گوش بدید.