فصل پنجم : موسیقی برای خواب
shenoto.com

فصل پنجم : موسیقی برای خواب

0

413

7 ماه پیش

توضیحات

لطفا چند ساعت قبل از خواب نور محیط رو تا جایی که میتونید کم کنید ، هورمون ملوتونین در تاریکی ترشح میشه. از نگاه کردن به صفحه گوشی یا تلویزیون خود داری کنید. اتاق خواب شما باید کاملا تاریک باشه. پیشنهاد می کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند : https://castbox.fm/vc/3505885 از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیم اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید. www.dharmapodcast.ir www.instagram.com/dharmapodcast

برچسب ها:

گویندگان:

-

تاریخ انتشار:

7 ماه پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

موسیقی برای خواب 1


86
0
00:14:32
2

موسیقی برای خواب 2


93
0
00:13:52
3

موسیقی برای خواب 3


96
0
00:15:01
4

موسیقی برای خواب 4


138
0
00:15:37
shenoto album comment

نظرات

کاربر شنونده

1 ماه پیش

کاربر شنونده

1 ماه پیش

سلام خواب راحتی بوجود اورد تشکر امیدوارم همگی شما خوب بخوابید


برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.