فصل پنجم : مدیتیشن آرامش

توضیحات

در این فصل ما فصل اول رو با صدای فریبا باز پخش کردیم مدیتیشن روشي آزاد و تکنیکی ساده ست براي رسيدن به آگاهی و راهي عملي و بی خطر براي تحقق آرامش در تکاپوی این روزهای زندگیه، ما با بررسی مرجع های معتبر جهانی ، تصمیم گرفتیم فصل به فصل از ابتدایی ترین روشهای مدیتیشن همراه با تصویر سازی شما رو با خودمون همراه کنیم فصل اول شما رو با ساده ترین روشهای سمبلیک و تصویر سازیهای ملموس همراه میکنیم و با گشت و گذار در دل طبیعت ، از دردها و ترسهاتون کم میکنیم و ازتون میخوایم در پوزیشنهای معمول نشسته یا خوابیده با ما همراه باشید آهسته و آهسته در فصلهای آتی، دریچه های بیشتری ازین تکنیک اثر بخش رو به روی شما باز کنیم از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیم لطفا اگر تاثیرات مثبت این پادکست رو در اعماق وجودتون حس کردید، ما رو با عزیزانتون معرفی کنید