فصل چهارم : ذهن آگاهی مقدماتی
play_arrow

فصل چهارم : ذهن آگاهی مقدماتی این آلبوم بهادار می‌باشد

فصل چهارم : ذهن آگاهی مقدماتی این آلبوم بهادار می‌باشد

11 ماه پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow2,168
  • thumb_up 7
  • more_vert

اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید. از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید. این مدیتیشن ها در تمام حالات نشسته یا خوابیده و در هر زمان و مکانی قابل انجامه ولی پیشنهاد ما حالت نشسته و صبح اول وقت هست.

: علی
…

unfold_more

5 ماه پیش

سلام امیدوارم خوب باشی مفید و موثر هست تشکر

  • ذهن آگاهی مقدماتی: روز اول

    share thumb_up play_arrow
  • روز دوم

    share thumb_up play_arrow
  • روز سوم

    share thumb_up play_arrow
  • روز چهارم

    share thumb_up play_arrow
  • روز پنجم

    share thumb_up play_arrow
  • روز ششم

    share thumb_up play_arrow
  • روز هفتم

    share thumb_up play_arrow
  • روز هشتم

    share thumb_up play_arrow
  • روز نهم

    share thumb_up play_arrow
  • روز دهم

    share thumb_up play_arrow