فصل سوم : مدیتیشن کاربردی
play_arrow

فصل سوم : مدیتیشن کاربردی این آلبوم بهادار می‌باشد

فصل سوم : مدیتیشن کاربردی این آلبوم بهادار می‌باشد

11 ماه پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow1,244
  • thumb_up 2
  • more_vert

در فصل سوم میخوایم به مدیتیشن کاربردی روزمره بپردازیم شما میتونید حین انجام امور روزمره چند دقیقه وقتتون رو خالی کنید و به این مدیتیشن ها گوش بدید، می‌تونید از هدفون استفاده کنید، ولی نیاز به دراز کشیدن و حتی پیدا کردن یک محیط آروم ندارید. از شما خواهش می‌کنیم هیچ وقت در هنگام رانندگی یا انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند به مدیتیشن گوش ندید اگر قسمت خاصی که مطلوب شما بودمیتونید اون قسمت رو بارها گوش بدید از اینکه همراه مایید مچکریم و مثل همیشه اسپانسر فصل سوم هم خود شمایید از اینکه دارما رو به کسانی که دوستشون دارید معرفی می‌کنید و آرامش رو به اون‌ها هدیه می‌دید سپاسگزاریم

: علی
…

unfold_more

11 ماه پیش

خیلی خیلی ممنون..?

  • فصل سوم: مدیتیشن کاربردی (دیباچه)

    share thumb_up play_arrow
  • بخش اول : کاهش استرس

    share thumb_up play_arrow
  • بخش دوم : افسردگی پاییزی

    share thumb_up play_arrow
  • بخش‌سوم: برقراری تعادل در توقعات

    share thumb_up play_arrow
  • بخش چهارم : افزایش احساس خوشبختی

    share thumb_up play_arrow