فصل سوم : مدیتیشن کاربردی
shenoto.com

فصل سوم : مدیتیشن کاربردی

0

210

1 ماه پیش

توضیحات

در فصل سوم میخوایم به مدیتیشن کاربردی روزمره بپردازیم شما میتونید حین انجام امور روزمره چند دقیقه وقتتون رو خالی کنید و به این مدیتیشن ها گوش بدید، می‌تویند از هدفون استفاده کنید، ولی نیاز به دراز کشیدن و حتی پیدا کردن یک محیط آروم ندارید. از شما خواهش می‌کنیم هیچ وقت در هنگام رانندگی یا انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند به مدیتیشن گوش ندید اگر قسمت خاصی مطلوب شما بودمیتونید اون قسمت رو بارها گوش بدید از اینکه همراه مایید مچکریم و مثل همیشه اسپانسر فصل سوم هم خود شمایید از اینکه دارما رو به کسانی که دوستشون دازید معرفی می‌کنید و آرامش رو به اون‌ها هدیه می‌دید سپاسگزاریم

گویندگان:

علی

تاریخ انتشار:

1 ماه پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

فصل سوم: مدیتیشن کاربردی (دیباچه)


41
0
00:03:42
2

بخش اول : کاهش استرس


58
0
00:09:50
3

بخش دوم : افسردگی پاییزی


29
0
00:10:34
4

بخش‌سوم: برقراری تعادل در توقعات


36
0
00:09:46
5

بخش چهارم : افزایش احساس خوشبختی


46
0
00:11:24
shenoto album comment

نظرات

کاربر شنونده

1 ماه پیش

کاربر شنونده

1 ماه پیش

خیلی خیلی ممنون..💙


برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.