چطور خودم را آرام کنم ؟
shenoto.com

چطور خودم را آرام کنم ؟

18

847

1 ماه پیش

توضیحات

? سرفصلهای اپیزود پنجم : 1️⃣ فرار و قرار 2️⃣ آموزش آرامیدگی عضلات 3️⃣ تمرین عملی آرامسازی خود 4️⃣ محیط، بدن و ذهن . . ✔️ این فرصت رو به آدمهای دیگه هم معرفی کن

گویندگان:

علیرضا صدیق منش روانشناس مثبت

تاریخ انتشار:

1 ماه پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

چطور خودم را آرام کنم؟


847
18
00:45:54
shenoto album comment

نظرات

yasamin moradi

1 ماه پیش

yasamin moradi

1 ماه پیش

ممنون پادکست کمک کننده ای بود


برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.