search
چطور  حالمون ( مودت) رو سریع تغییر بدیم؟
play_arrow

چطور حالمون ( مودت) رو سریع تغییر بدیم؟ این آلبوم بهادار می‌باشد

چطور حالمون ( مودت) رو سریع تغییر بدیم؟ این آلبوم بهادار می‌باشد

1 سال پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow175
  • thumb_up 2
  • more_vert

کتاب برای تغییر حال فقط کافیه یه کاری بکنیم اریک کندل در یکی از کتاب هاش به یکی از مباحث حوزه علوم اعصاب میپردازه و عنوان میکنه که بسیاری از انسانها عمدتا به علت تغییر ساختار نوروشیمیایی مغز دچار افت مود، بی حالی و بی حوصلگی میشند و این موضوع میتونه به دفعات برای همه ما در زندگی اتفاق بیفته، نویسنده توصیه میکنه در زمانهایی که این حالت برامون پیش میاد تنها کافیه شروع به انجام یک فعالیت کنیم، شاید بگید سخته اما چاره ای نیست باید یک کاری کنید. این کار میتونه 5 دقیقه نرمش، گوش دادن به یه موسیقی، تماس با یه دوست، یه پیاده روی کوتاه یا هر فعالیت دیگه ای باشه، هر تغییر در روند قبلی و انجام یک کار جدید به برقراری تعادل نورشیمایی مغز ما کمک میکنه و باعث میشه حالمون تغییر کنه. امتحانش کنید.

: دکتر رضا دهقانی
…