چطور  حالمون ( مودت) رو سریع تغییر بدیم؟
shenoto.com

چطور حالمون ( مودت) رو سریع تغییر بدیم؟

2

166

11 ماه پیش

توضیحات

کتاب برای تغییر حال فقط کافیه یه کاری بکنیم اریک کندل در یکی از کتاب هاش به یکی از مباحث حوزه علوم اعصاب میپردازه و عنوان میکنه که بسیاری از انسانها عمدتا به علت تغییر ساختار نوروشیمیایی مغز دچار افت مود، بی حالی و بی حوصلگی میشند و این موضوع میتونه به دفعات برای همه ما در زندگی اتفاق بیفته، نویسنده توصیه میکنه در زمانهایی که این حالت برامون پیش میاد تنها کافیه شروع به انجام یک فعالیت کنیم، شاید بگید سخته اما چاره ای نیست باید یک کاری کنید. این کار میتونه 5 دقیقه نرمش، گوش دادن به یه موسیقی، تماس با یه دوست، یه پیاده روی کوتاه یا هر فعالیت دیگه ای باشه، هر تغییر در روند قبلی و انجام یک کار جدید به برقراری تعادل نورشیمایی مغز ما کمک میکنه و باعث میشه حالمون تغییر کنه. امتحانش کنید.

برچسب ها:

گویندگان:

دکتر رضا دهقانی

تاریخ انتشار:

11 ماه پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

مودت رو سریع تغییر بده!


166
2
00:01:27
shenoto album comment

نظرات

نظری ثبت نشده است

برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.