به اندام دکتر کرمانی

چربی دلیل ناسالم بودن چاقی نیست!

با صدای

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

915 بازدید

1 پسندیده شده

رایگان

به اندام دکتر کرمانی

چربی دلیل ناسالم بودن چاقی نیست!

با صدای

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

1 پسندیده شده

به اندام دکتر کرمانی

چربی دلیل ناسالم بودن چاقی نیست!

با صدای

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

1 پسندیده شده

به اندام دکتر کرمانی

چربی دلیل ناسالم بودن چاقی نیست!

با صدای

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

1 پسندیده شده

توضیحات

من اضافه وزن بالایی دارم ، آخرین باری که BMI خود را چک کردم 28.6 بود و تقریبا بیشتر عمرم را در حال جنگیدن با چاقی بودم. اما سال پیش کاری کردم که هرگز فکرش را نمی کردم انجام دهم: بیخیال کاهش وزن شدم.

مدتی سردرگم بودم و نمی دانستم باید چکار کنم چند باری هم به سراغ رژیم های عجیب و غریب رفتم اما دوباره رهایشان کردم. تصمیم گرفتم به کلاس های یوگا بروم. یکی از پر اضطراب ترین دوران زندگیم را می گذراندم و فکر می کردم یوگا کمک می کند. بعد از گذشت مدتی یوگا توانست اضطرابم را بهبود ببخشد و مرا به ورزش هایی مانند هایکینگ ( پیاده روی در طبیعت ) سوق دهد....

لینک شبکه های اجتماعی

http://kermany.com/?p=15757


تگ‌های مرتبط

تبلیغات

آلبوم

ردیف عنوان مدت زمان قیمت
1 بدون عنوان 04:16 رایگان پخش

نظرات

  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران در وب سایت منتشر خواهد شد.