Shenoto plus03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم
shenoto.com

03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم

0

5

4 هفته پیش

توضیحات

در سبک زندگی سالم ورزش چه کمکی به ما میتواند کند؟ چند لحظه ای درباره کلمه ورزش فکر کنید. چه چیزی به ذهنتان می رسد؟ شاید مثل بیشتر افراد، یاد فعالیت های ورزشی بیافتید که باعث می شوند ضربان قلبتان بالا رفته و عرق کنید. شاید هم به یاد دویدن در فضای بیرون افتاده و یا یاد تمرینات ورزشی و دوچرخه سواری تان افتاده باشید. اما واقعیت این است که ورزش فقط یک فعالیت بدنی نیست و فراتر از اینهاست. ورزش یک سبک زندگی است که شامل رژیم غذایی سالم و عادت های سالم همراه با فعالیت های مناسب است.

گویندگان:

الیاس گرجی

تاریخ انتشار:

4 هفته پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم


5
0
00:11:07
shenoto album comment

نظرات

نظری ثبت نشده است

برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.