03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم
play_arrow

03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم این آلبوم بهادار می‌باشد

03: تاثیر ورزش در سبک زندگی سالم این آلبوم بهادار می‌باشد

1 سال پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow28
  • thumb_up 0
  • more_vert

در سبک زندگی سالم ورزش چه کمکی به ما میتواند کند؟ چند لحظه ای درباره کلمه ورزش فکر کنید. چه چیزی به ذهنتان می رسد؟ شاید مثل بیشتر افراد، یاد فعالیت های ورزشی بیافتید که باعث می شوند ضربان قلبتان بالا رفته و عرق کنید. شاید هم به یاد دویدن در فضای بیرون افتاده و یا یاد تمرینات ورزشی و دوچرخه سواری تان افتاده باشید. اما واقعیت این است که ورزش فقط یک فعالیت بدنی نیست و فراتر از اینهاست. ورزش یک سبک زندگی است که شامل رژیم غذایی سالم و عادت های سالم همراه با فعالیت های مناسب است.

: الیاس گرجی
…