قسمت بیستم: با ماندانا نوری؛ رسیدن به هدف بزرگ
shenoto.com

قسمت بیستم: با ماندانا نوری؛ رسیدن به هدف بزرگ

2

9,657

6 ماه پیش

توضیحات

در این قسمت با ماندانا نوری که اخیرا به عنوان اولین زن ایرانی تونست ماراتن رو زیر ۳ ساعت و در ۲ ساعت و ۵۴ دقیقه و ۲۳ ثانیه بدوه صحبت کردیم. ماندانا یک بار دیگه تو قسمت سه هم مهمون رانیو بوده، اون یه پزشکه و یه دختر ۹ ساله هم داره. چیزایی که تو این قسمت ازش حرف زدیم -قصه‌ی هدف‌گذاری برای دویدن ماراتن زیر ۳ ساعت و اینکه ماندانا چطور ماراتن دبی رو دوید -اهمیت استراتژی‌هایی مثل خورد کردن یه هدف بزرگ برای نزدیک شدن بهش -کتونی‌ها و تجهیزات ورزشی که ماندانا ازشون استفاده می‌کنه و تمرین‌هایی که برای ماراتن داشته -اینکه چطور هدف‌ها جدی می‌شن و محیط پیرامون رو عوض می‌کنن اگر می‌دوید و به شرکت کردن در ماراتن علاقه دارید این قسمت برای شما نکات خیلی خوبی داره، اگر دونده نیستید و به شروع این ورزش علاقه دارید هم از تجربیات مطرح شده تو این قسمت می‌تونید استفاده کنید. اگر نه می‌دویید و نه دوست دارید بدوید ولی یه هدف بزرگ دارید که می‌خواید بهش برسید هم این قسمت رو از دست ندید. اسپانسر این قسمت: دفتر معماری حیاط hayattdesign@ اسپانسر بخشmkhsports : Born To Run@

گویندگان:

نادی صبوری

تاریخ انتشار:

6 ماه پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

قستم بیستم: هدف بزرگ با ماندانا نوری؛ رسیدن به


9,657
2
01:11:10
shenoto album comment

نظرات

نظری ثبت نشده است

برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.