همه ما باید قادر باشیم تا برای مدیریت فراز و نشیبهای غیرقابل اجتناب در آینده، آمادگی بیشتری داشته باشیم. شناخت نیازهای احساسی،‌پذیرش نیاز به تعلق داشتن، تمرکز بر تواناییها، رفع تنشهای طولانی مدت، زندگی در زمان حال، ابراز احساسات و ... در مسیر پرتلاطم زندگی به ما کمک می کنند. https://academicnlp.com